Вчені інформують як добитись своїх цілей

Ви маєте багато планів, але проблема з їх втіленням у життя стоїть надзвичайно гостро? Про це пише “Країна Здоров’я”.
• Реорганізуйте своє життя – вибирайте цілі, які надихають вас, а не ті, до яких ви «повинні» прагнути, оскільки на цьому наполягає ваш партнер, члени сім’ї або друзі. Домагайтеся успіху на власних умовах. Приймайте допомогу людей, які поділяють ваші мрії та прагнення.

• Плануйте дії – з позиції сьогоднішнього дня ваша нова життя може здаватися нездійсненною мрією, тому не полінуйтеся і розбийте план дій на дрібні складові. Сконцентруйтеся на рішеннях, поки не відшукаєте найбільш ефективне і котре відповідає вашому стилю життя.

• Робіть позначки – формулюйте на папері всі цілі і фіксуйте свій прогрес на кожному відрізку шляху. Використовуйте для цього щоденник або блокнот.

• Не відмовляйтеся від змін – більшість з нас одночасно і люблять, і ненавидять зміни. З одного боку, ми опираємося їм, а з іншого, прагнемо побачити себе в новому ракурсі. Які б зміни не були попереду – незначні або кардинальні, – прийміть їх як належне. Все навколо нас невпинно змінюється, так що сприймайте зміни як сприятливу можливість і не бійтеся невідомості. Частіше вносите у своє життя невеликі зміни, з часом вони дадуть в сумі солідні результати. Як показує практика, подібний підхід більш ефективний, ніж спроби за раз упоратися з масштабним перетворенням.

• Вчіться на помилках – нікому з нас удача не посміхається постійно, тому виймайте позитивний досвід зі своїх промахів і постійно вдосконалюється, поки не досягнете поставленої мети. Якщо ваші дії йдуть врозріз з планом, зробіть відповідні висновки та коригуйте підхід до повної перемоги.

• Зберігайте позитивний настрій – до яких би цілям ви ні прагнули, неминучі зіткнення з перешкодами. Не дозволяйте зневірі збити вас зі шляху, будьте оптимістом.