Поради як підняти настрій

02.09.2014

Якщо ви відчуваєте наближення депресії через осінь за вікном терміново покращуйте настрій, інформує “Країна Здоров’я”.

1. Починайте ранок з посмішки.

Вчені підтвердили, що організм людини впливає на мозок і навпаки. Тому наша голова отримує сигнали від організму і виробляє гормони. Якщо зранку перед дзеркалом посміхнутися, неважливо з яким настроєм, то організм тут же подасть сигнал. Тоді гормони увесь день будуть відігравати позитивну роль.

2. Сніданок.
Змінюйте звичний сніданок чимось веселішим – шоколадка до чаю нікому не шкодить, а яскрава тарілка зробить ранок приємнішим.

3. Вмикайте музику.
Вчені провели дослідження впливу музики на організм людини. Виявилося, що класична музика прискорює дозрівання пшениці, сприяє травленню (як у людей, так і у тварин), а також значно покращує настрій.

4. Шопінг – найкращий антидепресант.
Якщо у вас поганий настрій – прогуляйтесь по магазинах. Потіште себе чимось тим, про що мріяли віддавна або ж просто придбайте красивий аксесуар.

5. Розслабтесь.
Позбавтесь усіх переживань та тривог перед тим як починати новий день. Розслаблююча ванна ввечері з ефірними маслами та склянка молока перед сном допоможе позбутись неприємностей.

Коментарі

Ванну не примешь , дорого стоит,
при виде цен на продукты остаётся только улыбнуться,
а шоколадке мы говорим – нет , такая
маленькая, а стоит ого-го.
Остаётся шопинг , тут можно душу отвести,
роешься в сэкэнде, кажется всё просмотрела,
а приходишь домой – там дырочка, там пятно.
Остаётся – телевизор, тут много передач из мира
фантазий – и настроение тебе уже обеспечено.
И слёзы льются из очей и на ум приходит
песня : чому я не сокіл, чому не літаю,
я б землю покинув ….

Відповісти