Вчені: “Сила позитивного мислення допомагає долати біль”

П’ятихвилинна робота над своїми думками може зменшити дискомфорт від болю на 60 %

Вчені довели, що перемога «розуму над тілом» допоможе подолати біль, повідомляє The Daily Mail.

Лише 5 хвилин когнітивно-поведінкової терапії дозволить зменшити больові відчуття на 60 %.

Вчені університету читання провели експеримент над групою людей. Вони за допомогою теплових зондів нагрівали руки 34 добровольцям доти, поки в них не виникали больові відчуття від опіку. Потім такі відчуття добровольці терпіли вдруге. Коли їх попросили оцінити рівень болю, то ті, хто до того проходив терапію з тренування контролю свого болю, оцінили біль на 58 % нижче.

В експериментальні з контролюванням тіла розумом взяли участь 34 людини віком від 21 до 38 років.