Правила, які збережуть ваші зуби здоровими

26.06.2014

Для того, щоб обмежити свої візити до стоматолога профілактичними слід постійно стежити за здоров’ям своїх зубів. Ряд правил допоможе зробити це легко та без зусиль. Детальніше про правила догляду за зубами розповідає “Країна здоров’я”.
Дотримання деяких правил харчування дозволить позбутись ряду проблем з зубами. Ці правила дозволять позбутись від карієсу, нальоту на зубах і навіть здійснювати профілактику їх пошкоджень.

Так, для того, щоб зберегти зуби слід відмовитись від вживання контрастної їжі. Не варто поєднувати вживання страв різної температури, адже це сприяє швидшому пошкодженню зубної емалі.

Також слід відмовитись від зловживання різноманітною твердою їжею. Часте споживання сухарів, горіхів та насіння може призвести до пошкодження зубів.

Слід закінчувати кожен прийом їжі вживанням свіжих овочів або фруктів. Огірки, морква або яблука є відмінними натуральними очищуючими засобами для ваших зубів.