4 напої, що здолають безсоння

Ритм сучасного життя негативно впливає на наш сон. Багато хто стикався з проблемою, коли після напруженого дня дуже важко заснути, незважаючи на втому. Пропонуємо вам кілька напоїв, які допоможуть забути про безсоння, пише health info. 1. Випивайте щодня після вечері 1 склянку грейпфрутового соку і ще 1 склянку – перед сном. 2. Зелений чай з цитрусовими. Заваріть зелений чай, краще жасминовий. Через 10-15 хвилин, коли чай настоїться, додайте в нього 1 ст. ложку меду, 4 ст. ложки грейпфрутового соку, 1 ст. ложку лимонного соку. Пийте по 1 склянці 4 рази на день після їжі. 3. Дрібно наріжте цедру 1 грейпфрута і 1 лимона, залийте 500 мл горілки. Настоюйте 2 тижні в темному прохолодному місці. Перед сном приймайте у вигляді коктейлю: 50 г настойки на 150 г грейпфрутового соку. 4. Приймайте 4 рази на день по 1 ст. ложці сік топінамбура і 1 ст. ложці гарбузового соку.