Буковинські психологи знають, як жити у стані інформаційної війни

Найлегше під час психологічної війни маніпулювати страхом. Тому зараз, як ніколи, важливо зберігати спокій та не піддаватися провокаціям і тривогам, адже душевний біль не менш страшний за фізичний, – розповідають психологи.

У зв’язку із цим вони об’єдналися, аби надати безкоштовну психологічну допомогу тим, хто приїхав із зони АТО, їхнім рідним і близьким, а також тим, кого тривожать події в Україні. Коли страшно дивитися новини і читати газети, не варто обмежувати свій доступ до інформації – запевняє член організації «Дитина-Сім’я-Суспільство» Вікторія Сандуляк. Найнадійніше джерело нині – це рідні і близькі, які на сході, тому з ними варто тримати максимально можливий контакт, – розповідає психолог, котра часто надає підтримку родичам військових.

Психологи стверджують: переживання і тривога не є однозначно поганими знаками. Часто саме вони допомагають зосередитися у скрутну хвилину. Проте коли таке відчуття людину не стимулює, а навпаки – стає важким ярмом на душі, психологи радять дотримуватися таких порад: не жаліти, а підтримувати один одного, зайвий раз обійняти і потримати за руку, а також дати волю емоціям, інформує телеканал «Чернівецький промінь».