Магнітні бурі у лютому 2014

У лютому спеціалісти передбачають незначну кількість днів, коли очікуються магнітні бурі. Вони прогнозуються на 4, 5, 18 та 26 лютого, повідомляє Zdorovia.

Період магнітних бурь кожна людина переносить індивідуально, в залежності від стану здоров’я. Проте чутливі до таких періодів люди сповна відчувають їх вплив на своє здоров’я.

Як легше пережити магнітні бурі? Ось поради фахівців:

– обмежити роботу, що вимагає підвищеної уваги і зосередженості, або відкласти її на інший час;
– не провокувати конфліктів і не брати у них участь;
– більше відпочивати і гуляти на свіжому повітрі, зменшити важке фізичне навантаження;
– контролювати артеріальний тиск;
– приймати контрастний душ;
– для зниження нервозності вживати заспокійливі засоби: валеріану, собачу кропиву, глід, шавлію, заспокійливі чаї; при цьому прислухатися до рекомендацій лікаря і завжди мати при собі необхідні ліки;
– раціонально харчуватися, щоб знизити рівень холестерину в крові. Рекомендується рослинна дієта, вживання натуральних соків, відварів, цикорію, молочна дієта і нежирне м`ясо.

-виключити вживання алкоголю