Спеції можуть замінити ліки для сердечників і діабетиків, – дослідження

Сучасна медицина, як і нетрадиційна, визнає користь спецій. Наприклад, насіння коріандру містить ліналоол і деканову кислоту. Ці сполуки знижують рівень «шкідливого холестерину» і цукру, підвищуючи концентрацію «корисного холестерину».тПро це пише Financial Express.

1-2 чайні ложки коріандру рекомендовано вживати особам із хворобами серця і діабетом.

Куркума корисна для серця через куркумін. Це сильний антиоксидант, що знижує ризик утворення тромбів, запалення і має антипроліферативні властивості.

Чорний перець містить у собі активну сполуку піперин, що також знижує холестерин. Це дозволяє відновитися серцю після серцевого нападу. Але слід пам’ятати, що піперин впливає на роботу препаратів, зокрема, які розріджують кров.

Кориця стимулює кровообіг, позитивно позначається на співвідношенні «шкідливого» і «корисного холестерину», покращує показники інсулінової резистентності.

Імбир розслаблює кровоносні посудини, стимулює приплив крові і полегшує біль. Він також знімає запалення, що нерідко супроводжує діабет, хвороби серця і рак. Також імбир розріджує кров і знижує холестерин.

Часник теж знижує холестерин, ризик утворення тромбів і високий тиск.