Продукти, які можуть зашкодити імунітету

21.11.2014

Для того аби не хворіти, корисно знати що руйнує імунітет. Детальніше пише “Країна Здоров’я”.

1. Маргарин
Його отримують у процесі гідрогенізації рослинного масла. При цьому відбувається ломка і перекручування молекул жирних кислот, у результаті виходить твердий рослинний жир, що складається з понівечених молекул. Змінені до невпізнанності молекули – це і є «сумнозвісні» трансізомери жирних кислот (ТІЖК) або, простіше кажучи, трансжири.

2. Магазинний майонез
Цей продукт також містить трансжири – від 25 до 50% загальної кількості жирних кислот. Враховуючи нашу національну любов до майонезу, є сенс навчитися готувати менш шкідливий домашній аналог.

3. Рафінований цукор і очищена біла мука
Не секрет, що булочно-кондитерські вироби прекрасно зарекомендували себе, як чудові «потовщувачі» силуету та «целюлітоутворювчі». Особливо при спільному перебуванні цукру та борошна в одному продукті. Тож відмовтеся від булок і батонів, якщо не хочете виявити такі «нарости» на своєму тілі.

4. Швидкорозчинні напої, бульйонні кубики і пакетовані супи
Якщо вам дороге твоє здоров’я, тримайтеся подалі від всієї порошкоподібної кубічної їжі з гаслом «Просто додай води!».

5. Напівфабрикати та продукти швидкого приготування
Сиротлива котлета в поліетилені без жодних розпізнавальних знаків повинна насторожити. Ви не знаєте хто її робив і з чого, тому краще уникнути цього продукту у харчуванні.

6. Солодкі газовані напої
Вчені визнали солодку фарбовану газовану воду найшкідливішим продуктом тисячоліття. Давно час розширити сферу застосування цих яскравих рідин і почати їх реалізацію у відділах побутової хімії – але не у харчуванні.

7. Фастфуд
Для кращого функціонування органів розумно також уникати важкої і жирної їжі, якраз такої, як усі представники нездорової армії фастфуду. Мужньо відмовившись від картоплі-фрі в паперовому пакеті, на дозвіллі помізкуйте над тим, чому на батьківщині фастфуду так багато товстунів.

8. Хімічні продукти
Ці підробки нормальної людської їжі поза конкуренцією за ступенем шкоди на імунітет і організм у цілому.

Коментарі

Я практически никогда это не покупаю.
А зачем вредить своему здоровью?
И без этих продуктов хватает всяких вирусов и бактерий на нашу голову.
Эх , вот так бы прожил человек 100 лет
здоровым и молодым, а потом тихо уснул,
красиво попрощавшись со своими близкими.
Может наука дойдёт до такого? Ждём.

Відповісти