Три варіанти корисного сніданку

Якщо ви сумніваєтесь та не знаєте чим би поснідати, тоді ми вам запропонуємо три варіанти смачного та корисного сніданку.
Салат з вівсянки
Слід змішати чотири столових ложки вівсяних пластівців, 100-150 грамів молока або кефіру, одну натерту морквину, одне яблуко, дві столові ложки сметани, 5-10 штук чорносливу, жменьку родзинок та одну дві столові ложки меду.
Сир з фруктами та горіхами
Нарізати один банан шматочками та змішати з творогом. суміш заправити медом та горіхами.
Омлет з зеленню
Два яйця слід збити з молоком. додати сюди ж зелень та приправи за смаком. Випікати до готовності.