Топ-5 трав’яних чаїв проти застуди

Щоб не хворіти застудою  достатньо всього лише дотримуватись певних заходів.

До профілактичних засобів попередження застуди відносяться різноманітні чаї на травах, пише zdorovia.com.ua.

1. Липовий чай.
Столові ложку липового цвіту слід залити склянкою окропу та додати столову ложку меду. Отриманий чай пити тричі на день по пів склянки. Чай з липи ефективно бореться з підвищеною температурою.

2. Чай з малини.
Столову ложку плодів малини залити окропом та пити отриману суміш тричі на день. Малиновий чай володіє потогінною дією та дозволяє швидше зменшити температуру.

3. Чай з шипшини
Плоди шипшини подрібнити та залити окропом. До отриманої суміші додати мед та пити 2-3 рази на день. Вітамін С, який міститься в шипшині дозволяє швидше утворювати антитіла для боротьби з інфекцією.

4. Чай з м’яти
Столову ложку сухої трави слід залити склянкою окропу та заварювати 15-20 хвилин. Чай з м’яти володіє протизапальними властивостями та знеболювальним ефектом.

5. Чай з калини
Чай з калини не всім подобається через свій специфічний смак, проте дуже корисний як під час застуди, так і для її профілактики. чай з калини можна заварювати з самих ягід або додавати до звичайного чорного чаю.