Найкорисніший «зимовий» салат

06.02.2014

img.phpНа кінець зими організм людини особливо потребує підгодівлі корисними речовинами, так як в цей час імунітет ослаблений найсильніше за рік Дієтологи поділилися рецептом салату, який є справжнім чемпіоном за вмістом цінних мікроелементів. При відсутності протипоказань цю страву необхідно готувати і їсти якомога частіше в умовах важкого кліматичного сезону. Корисний салат складається всього з трьох інгредієнтів — буряка, часнику і волоського горіха. Відсутність майонезної заправки робить його не тільки корисним, а й легким.

Пояснюючи особливу користь бурякового салату, медики вказують на те, що в буряку міститься бетаїн, необхідний для здорового стану судин і мозкового кровообігу. Другий його інгредієнт, часник, містить речовину алліцин, яка пригнічує віруси. А у волоському горісі як ні в якому іншому в ідеальному балансі зібрані антиоксиданти, пише medikforum.ru.

 

Коментарі

  • Любите ли вы орехи так, как я их люблю?
    Майский день, наслаждение души . А какая польза
    для здоровья , 5 штук в день _ и ты в полном
    порядке.

    Відповісти

    • Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

    Щоб додати фото у коментар, необхідно в текст вставити ссилку на фото.

    Як вигадують кримінальні справи

    Останні новини