Сир — «швидка допомога» при вагітності та в косметології

Вчені визначили, що сир надзвичайно корисний і необхідний продукт у раціоні жінок, незалежно від віку

Сир — це дієтичний продукт, який використовують не тільки в кулінарії, але і в медицині і косметології. Сир є незамінним продуктом для жінки будь-якого віку. Як показали дослідження вчених, сир для жінок набагато корисніше інших продуктів.

Справа в тому, що цей продукт містить у собі велику кількість кальцію, необхідного для зростання і зміцнення кісток, нігтів і волосся. Ось чому він необхідний жіночому організму і в підлітковому віці, і в період вагітності і лактації, і під час клімаксу.

Також сир містить велику кількість фосфору, заліза, натрію, магнію, вітамінів (А, Е, Р, В2, В6 и В12). Такий вітамінний «склад» дозволяє йому краще засвоюватися і благотворно впливати на роботу нервової системи, серця і кровотворення.

Певні сорти сиру з низькою жирністю також посприяють схудненню, повідомляє lenta-ua.net.

Підготувала Альона Чорна