Безсоння може стати причиною ожиріння

Учені з Каліфорнійського університету в Берклі з’ясували, що безсоння погіршує діяльність лобової частки мозку, яка відповідальна за прийняття рішень. Недолік сну підвищує активність у відділах мозку, які відповідають за задоволення. Це означає, що невідпочивший мозок шукає компенсацію у вигляді задоволення, і люди, позбавлені сну, схильні поглинати шкідливу їжу. Дане дослідження проливає нове світло на зв’язок між поганим сном і ожирінням. За допомогою магнітно-резонансної томографії (МРТ) дослідники сканували мозок 23 здорових молодих людей спочатку після повноцінного сну, а потім після безсонної ночі. Коли піддослідні були позбавлені сну, у них були виявлені порушення в діяльності лобових часток мозку, відповідальних за прийняття рішень, і підвищена активність в більш глибоких мозкових центрах, які відповідають за задоволення. Крім того, невиспані учасники робили вибір на користь шкідливих закусок і нездорової їжі. Попередні дослідження вже пов’язували поганий сон з надмірним апетитом, особливо з тягою до солодкої і солоної їжі, але останні дані описують конкретний механізм роботи мозку, пояснюючи, чому після безсонної ночі вибір їжі змінюється в гірший бік, повідомляє kedem.ru.